Sopa detox: deshinchando, que es gerundio

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Nuevo año, ecuador de las fiestas ya sobrepasado…es el momento de la sopa detox

Seguro que muchas de vosotras lo habéis pensado. Ya por fin hemos pasado el ecuador de la Navidad. Pero aún queda la comida del Día de Reyes, y caerá alguna que otra cena… Os recomiendo que los días que no tengáis tanto evento, mientras estéis en vuestras casas, os cuidéis al menos para compensar los excesos de estas fechas. Hoy os traigo una receta de sopa detox, que estoy segura os va a encantar y sin duda os ayudará mucho a eliminar ese kilito de más que hemos cogido estas fiestas.

Si piensas que alternar periodos de atracones con periodos de no comer nada en absoluto es bueno para adelgazar, ¡ERROR! Esta es una de las causas más comunes del efecto rebote elevado a la enésima potencia. El cuerpo tras un exceso de todo, necesita una disminución progresiva que poco a poco el organismo vaya consumiendo calorías acumuladas en tu cuerpo. QUE NOS CONOCEMOS! No dejéis de comer porque si ya que el cuerpo (que es muy listo) dice “uy, si no comemos nada mejor será que me guarde energía” , pues os aseguro que comerse un trozo de lechuga puede crearnos una ansiedad que se traduce en hambre atroz y acabaremos asaltando la nevera arrasando con todo.

Mi recomendación

Algo casero, algo sencillo y fácil de consumir … una sopa detox de cebolla que nos ayudará a depurar nuestro organismo. No es milagrosa, pero si que ayuda a eliminar toxinas y paulatinamente se reflejará en una mejoría en nuestro organismo.

Preparación de la sopa detox de cebolla paso a paso

INGREDIENTES
  • 6 o 7 cebollas grandes
  • 2 pimientos verdes
  • 6 tomates maduros
  • Una planta de apio madura
  • Un repollo de tamaño mediano
PREPARACIÓN
  • Pela las cebollas y lava muy bien todas las verduras.
  • Retira las semillas de los pimientos y corta todos los ingredientes en pequeños trozos.
  • Coloca la verdura ya limpia y cortada en una olla con abundante agua.
  • Lleva el recipiente al fuego y deja hervir hasta que estén perfectamente cocidas todas las verduras.
  • Retira del fuego y salpimenta a tu gusto.

Esta dieta es muy estricta y restringida. Por tal razón, sólo podrás hacerla durante 1 semana, teniendo en cuenta distribución diaria de alimentos que a continuación te explico.

Primer día. Puedes consumir:
  • Sopa de cebolla. toda la que desees.
  • Fruta, toda la que desees, salvo plátanos.
Segundo día. Puedes consumir:
  • Sopa de cebolla. toda la que desees.
  • Verdura, toda la que desees.
Tercer día. Puedes consumir:
  • Sopa de cebolla. toda la que desees.
  • Fruta, toda la que desees, salvo plátanos.
  • Verdura, toda la que desees
Cuarto día. Puedes consumir:
  • Sopa de cebolla. toda la que desees.
  • Leche, toda la que desees.
  • Plátanos, 6
Quinto día. Puedes consumir:
  • Sopa de cebolla. toda la que desees.
  • Carne de vacuno, 250 gramos
  •  Tomates frescos, 6
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Sexto día. Puedes consumir:

  • Sopa de cebolla. toda la que desees.
  • Carne de pescado o pollo
  • Verduras, toda la que desees.
Séptimo día: Puedes consumir:
  • Sopa de cebolla. toda la que desees.
  • Arroz integral, toda la cantidad que desees
  • Verdura, toda la que desees.
  • Fruta, toda la que desees, salvo plátanos.

Ya me contaréis, un abrazo a todos y a seguir disfrutando de las fiestas, pero con mesura.

Ya sabéis que en Parafarmacia de Confianza están los 356 días del año a vuestra disposición, por lo que si necesitáis algún remedio añadido que os ayude a depurar vuestro organismo, no dudéis en consultar y os atenderán estupendamente.

 

(c) Meli Camacho

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