Disfrutemos del sexo, no importa la edad

Sin embargo, no son pocos los estudios que nos animan a disfrutar del sexo a cualquier edad. Estaba pensando en Jane Fonda quien reivindica las relaciones eróticas desde sus  estupendos  73 años, en su último libro Prime Time, para la tercera edad, con consejos sobre belleza y sexo: “Porque podemos aprovechar al máximo esos años”, asegura la actriz.

En  una entrevista concedida al diario Daily Telegraph  y recogida por el diario El país con motivo de su lanzamiento ha asegurado que usa testosterona desde hace tres años para mejorar sus relaciones sexuales. “Supone una enorme diferencia”. Habla sin tapujos de la masturbación, los juguetes sexuales o la Viagra, y añade: “Lamentablemente existe un tabú cultural. Se piensa que cuando se pasa cierta edad no se tiene sexo. Ocurre lo contrario”. Más madera: “Si no has tenido sexo durante un tiempo y comienzas un romance, ten por seguro que tu vagina necesitará cierta atención”

Las relaciones sexuales

Os dejo para hoy un artículo de la doctora Lydia Delfino – Médica Sexóloga.

gender-312411_1280Las relaciones sexuales suelen considerarse como una actividad propia de personas jóvenes, sanas, musculosas, con mucho atractivo físico y principalmente una función procreativa. De hecho, la mayoría de los medios de comunicación, tales como televisión, prensa, pornografía, etc.,  exacerban la belleza y la sexualidad.

Mitos populares

parafarmacia de confianza

las relaciones sexuales entre las personas mayores son mal vistas o “nada agradable”. A pesar de estos mitos, la vejez o la edad avanzada, conlleva la necesidad psicológica de la intimidad sexual, la excitación y el goce que por otra parte, no existe ningún factor biológico que invalide súbitamente la función sexual.

La sociedad ha fracasado hasta el presente, en reconocer las necesidades sexuales de sus miembros de mayor edad. Nuestra cultura está orientada hacia la juventud, colocando un valor desmedido en el atractivo físico de las mujeres y por consecuencia la mayoría de los hombres se deciden por mujeres jóvenes y atractivas. Esta preferencia, reforzada por la cultura, hace de las mujeres, víctimas innecesarias de la carga emocional del rechazo, en la medida en que envejecen.

sexo a cualquier edad
La edad avanzada conlleva la necesidad psicológica de la intimidad sexual, la excitación y el goce

Las mujeres demuestran pocos cambios en su respuesta sexual a medida que envejecen. El deseo sexual no disminuye sino hasta más de 60 años, después de lo cual la declinación es bien lenta si continúa aún activa en el aspecto sexual. Ocurren ciertos cambios fisiológicos conjuntamente con la menopausia y alguno de ellos pueden volver desagradable el coito. Entre ellos el adelgazamiento de las paredes vaginales, la disminución de la lubricación durante la excitación sexual, pueden hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas , en algunas mujeres ancianas se presenta dolor intenso causado por las contracciones uterinas durante el orgasmo. Estos problemas son únicamente señales de deficiencia hormonal postmenopáusica y pueden modificarse por una sustitución hormonal. La histerectomía como la menopausia, por lo común , no termina con el apetito sexual. Por definición, la histerectomía total implica solamente la extirpación del útero y no hay razón alguna para el desequilibrio hormonal que explicase la pérdida de apetito sexual.

Master y Johnson

Refieren que la mujer mayor está totalmente capacitada para ejecutar el acto sexual y alcanzar  el orgasmo. No existe razón alguna si la expresión sexual satisfactoria en su época de juventud, no sea prolongada a sus años postmenopáusicos.

sexualidad edad avanzadaEn los hombres ancianos, se hace evidente ciertos cambios sexuales y físicos, el tamaño y la firmeza de los testículos disminuyen, ocurren proceso degenerativo que inhibe la producción de esperma, la próstata se hipertrofia y sus contracciones durante el orgasmo son más débiles. La fuerza de la eyaculación se debilita y el líquido seminal se adelgaza y se vuelve más escaso.

Mientras que el hombre es joven puede con pocos segundos de estimulación alcanzar una erección, un hombre anciano puede necesitar varios minutos y una estimulación más intensa y directa que en sus años de juventud.

La vejez y la vida sexual

Hay hombres que a medida que envejecen tienen expectativas completamente erróneas de cómo debería ser su vida sexual. Aunque nunca se les ocurriría pensar que pueden correr 3 millas con la misma velocidad que cuando tenían 25 años, ni recuperarse del esfuerzo con idéntica rapidez, pretenden tener erecciones firmes al instante y en todas las situaciones sexuales. Debido a la errónea interpretación de estos cambios, el hombre de cierta edad es más propenso que otros individuos a mostrar síntomas de angustia anticipatoria sobre su desempeño sexual.

Recomendaciones para favorecer el sexo entre personas mayores:

  • Comprender que la disminución de la erección en el hombre, si no es debida a trastornos físicos, puede requerir la incorporación de nuevas técnicas para excitar a la pareja. Muchas veces la respuesta sexual se normaliza con una mayor manipulación manual, o con la práctica del sexo oral de los genitales y otras zonas erógenas. La pareja debe saber adaptarse al período de reposo que requiere el hombre a medida que envejece.
  • No dar por hecho que todo contacto sexual implica acabar en penetración y orgasmo, sino que es importante la capacidad emotiva, las palabras, las caricias, el disfrutar de la intimidad y el contacto corporal.
  • Es importante mantener un diálogo que favorezca el erotismo, el “morbo”, así como estimularse por fantasía, ya sean individuales o compartidas.
  • Ensayar diferentes posturas que favorezcan los contactos sexuales.
  • Utilizar el humor para favorecer diálogos y desdramatizar la situación, reforzando la visión positiva del envejecimiento.
  • Asistir a charlas o informarse sobre los cambios en el funcionamiento sexual que implica el envejecimiento.

No hay razón de renunciar a la sexualidad

En líneas generales, como apenas se imparten enseñanzas ni se prepara a las personas de edad, no es sorprendente que mucha gente carezca de información sobre los cambios fisiológicos que afectan a su función sexual pasados los 60 o los 70 años.

 

Dra. Lydia Delfino T. Médica Sexóloga
Dra. Lydia Delfino T. Médica Sexóloga

Dra. Lydia Delfino – Médica Sexóloga

Email: sexologauno@hotmail.com

 

Consultas vía Online y Skype desde la comodidad de su hogar.

 

parafarmacia de confianza