¿Cómo combatir la ansiedad y depresión en Navidades?

Las Navidades no son alegres para todos

Me da mucha rabia en estas fechas que la gente solo hable de fiestas, celebraciones, regalos, alegría … porque no todo el mundo está de buen talante. Hay muchísima gente que conozco y que no conozco, que estas fechas para ellos es una auténtica pesadilla. Muchos tienen problemas familiares, económicos, han perdido a la gente que más querían, a personas que adoraban y ahora se sienten en estas fiestas que no tienen nada que compartir.

También quiero un recuerdo para la cantidad de gente sola, totalmente sola, y nadie se ocupa de ir a tomar un turrón o a brindar un poco de champán y llevarles un trocito de alegría porque las navidades en soledad son terribles.

Para todos ellos, y también para todos los que tenemos con quién compartir las Navidades y con quién celebrarla, podemos tener momentos de angustia y ansiedad. sabed que uno de los países de mayor consumo del mundo de ansiolíticos es España, por algo será. Estamos creciendo económicamente de nuevo, pero nos falta crecer afectiva y emocionalmente. Y es algo que sólo cada uno de nosotros podemos combatir.

Una pequeña ayuda para esta tarea,

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Periodista Colaboradora en Radio y Televisión. Apasionada de la salud, la nutrición, la estética y la belleza natural.

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Periodista y prescriptora de medicina estética, salud y belleza, Meli Camacho cuenta con una reconocida y amplia experiencia en el mundo de la comunicación en radio, televisión y medios digitales propios.

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